中共湖南省委老干部局

9月23日上午，由省委老干部局主办的2025年“健康护航乐享晚年”——金秋大讲堂·老年健康知识讲座在省老干部事务中心圆满举行。省直及中央在长单位200余名老同志及老干部工作者齐聚一堂，共同聆听健康讲座，学习养生知识。

本次讲座特邀省卫健委原副主任、省中医药管理局原局长邵湘宁和中南大学湘雅三医院营养科主治医师、内科学博士冯果两位健康领域专家，为老同志带来了一场内容丰富、实用性强的健康知识盛宴。

邵湘宁教授以《懂健康知识、做健康老人》为题，凭借四十余年深厚的中医临床和管理经验，系统讲解了“健康四要素”和“养生四大法宝”。他提出的“科学饮食、合理运动、心理健康、慢病管理”科学养生观，配合穴位按摩、四时调理等实用方法，为老同志提供了科学有效的健康指导。

冯果博士聚焦老年人膳食健康，以《油盐减负、健康提速》为主题，从油盐的推荐摄入量谈起，深入剖析当前摄入现状与过量危害，细致讲解如何识别高盐高油食物，并分享了许多实用有效的控盐控油小技巧，为老同志实现合理膳食、均衡营养提供了科学依据和操作指南，增强了大家维护饮食健康的意识和能力。

参加活动的老同志一致认为两堂课内容都非常重要，是日常生活保健中特别值得注意的，既有理论指导，又贴近实际生活，不仅让他们增强了自我保健的意识，也学到了具体可行的养生方式。他们表示，今后将把所学运用到生活中，并带动家人一起养成健康生活习惯。

据悉，从今年3月份开始，省委老干部局启动了“健康护航乐享晚年”主题系列活动，以健康知识宣讲、认知筛查、心理关爱、“减盐减油”行动及老年认知障碍友好社区建设等为主要内容，致力于传播健康理念、倡导科学生活方式，构建覆盖全面、周期完整的健康服务体系。此次将“健康护航乐享晚年”主题活动与“金秋大讲堂”深度融合、优势互补，为广大老同志永葆政治本色、丰富精神文化、安享幸福晚年提供了有力保障。