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九九重阳节，浓浓敬老情。为进一步弘扬尊老、爱老、敬老的传统美德，活跃和丰富离退休干部精神文化生活，在省住建厅党组的指导和关心下，离退处组织离退休干部开展“九九重阳、健康幸福”系列活动。
上一堂养生保健课
为进一步提高全厅离退休干部健康保健意识，普及健康保健知识，培养健康生活方式，日前，“九九重阳、健康幸福”之“中老年秋冬季健康保健知识讲座”开讲。讲座邀请了省人民医院心内科主任崔波、急诊科主任周玉成分别为离退休干部讲授“中老年秋冬季心脑血管疾病防范”和“居家急救知识”。此次讲座还吸引了广大干部职工及家属前来聆听，现场约有80余人参加。
讲座中，崔波主要围绕“冠心病的易患因素及预防”展开讲解。他首先向大家介绍了什么是冠心病、哪些人容易患冠心病，并以图文并茂的形式就冠心病的产生因素、预防检查、治疗方式进行了分析和讲解，提出“三个坚持”，即坚持健康的生活方式、坚持长期规律服药、坚持定期复查，做到良好的预防，积极的治疗。崔波还倡导老同志在日常生活中要通过合理膳食、适量运动、戒烟限酒来保持身心健康，树立健康生活观。周玉成向老同志普及了居家急救知识，用通俗易懂的语言及案例深入浅出地讲解了心肺复苏、气道异物、脑卒中三个方面及其他居家日常方面的急救知识、辨别及处理方法。
讲座结束后，还安排了互动交流环节。老同志们积极配合，积极踊跃提问，现场气氛热烈。大家纷纷表示，这样的健康保健知识讲座，贴近离退休干部的生活，对提高生活质量和健康意识大有益处，衷心感谢厅党组的关爱，将树立健康的生活理念，积极传递正能量。
来一场户外深呼吸、快乐健步走
近日，全厅离退休干部赴湘潭开展“九九重阳 健康幸福”之“银发耀金秋 健步展风采”健步走活动。
此次活动，不仅让老同志们亲近大自然、享受大自然，并且放松了身心，增强了体魄，充分展示了老同志们乐观积极向上的精神风貌。大家纷纷表示，健步走活动给大家提供了一个锻炼身体的好平台和交流感情的好机会，感谢离退处对此次活动的精心准备。
活动中，还安排了引导人员、医疗人员全程保障，确保了活动顺利进行，得到了老干部的一致好评。
上一堂强身健体课
为倡导科学健身理念，提高离退休人员的身体素质和健康水平，10月28日、29日，厅离退休干部第一和第二党支部组织老党员开展“九九重阳 幸福健康”之“拔骨抻筋操现场教学活动”，邀请了省太极拳运动协会副秘书长及教练委员会主任汪国义进行授课。
教学结束后，还为老同志发放了拔骨抻筋操演练招式等相关资料。大家纷纷表示，这套健身保健操内涵丰富、简单易学，是非常适合老年人的锻炼方式，日后一定坚持练习，以达到强身健体、防病祛病、益寿延年的作用。
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